キッパリ!―たった5分間で自分を変える方法
上大岡 トメ

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ホントに変われますよ!
「そうそう」から「やってるよ」に
当たり前だけど大切なこと
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行動を変える

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イラストレーター上大岡トメさんの4コママンガ入りの
「自分を変える方法」。

毎日のちょっとした習慣。
少し気をきかせて、身体を動かし、やってみることで
「ナマケモノ」で「うまくいってない」状態から
いい方向に自分をもっていく。

・身のまわりから、変えてみる!
・頭の中から、変えてみる!
・気持ちから、変えてみる!
・カラダから、外見から、変えてみる!
・コミュニケーションから変えてみる!
の5章。

60の項目に対して「これはできた」と思ったらチェック。
なんでも具体的に。まずはやってみようってことですね。

試してみたいのはいろいろあるけど

・「遅い」「今さら」「どうせ」は禁句にする。
・キレイな水を一日2リットル飲む。
・冷蔵庫を片付ける。
・口癖を変えてみる。
・全身を鏡に映す。
・いいところを見つけて、ほめる。
・聞き上手になる。
・メールは短く。
・嬉しいこと、感動した気持ちは、どんどんまわりの人に伝える。

このあたりはすぐにでも取り入れたいところだ。

(読了日 2005/1/22)







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    コメント


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    1. こんばんは、。この本、売れましたよね。それで買ってみたいなあと思っていたのですが、迷っていたんです。
      ほんとかな?って。
      でも「ものは験しに」と言うこともありますよね、この紹介を読んでやっぱり買おうかなと思いました~。

      今後ともどうぞよろしく♪
      まずは、ご挨拶まで(笑)

      コメント by ぷちてん — 2005/1/28 金曜日 @ 0:19


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    3. >ぷちてんさん

      この本ロングセラーだったらしいですね。mixiやamazonでの書評もすごい数ついてました。

      確かにすごくわかりやすいし、「これぐらいならできそう」ってことが書いてあるんですよ。ついその気になっちゃう。
      読んでみてもいいかもしれませんよ~。その上で判断すればいいことですしね。

      そうです。楽天のほうでは大変お世話になりました。
      今後ともトラックバック、コメント等させていただきたいので、
      どうぞよろしくお願いします。

      コメント by Black Pepper — 2005/1/28 金曜日 @ 6:38

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