3月 19
デトックスですね
トレーニング、ダイエット夕食は実家でごちそうになってきました。あじつけとかコツとかちょっとしたことなんだけど
あるとないとじゃやっぱぜんぜん違いますね。少しずつ学習していきます。
時間が微妙だったのとせっかく出られそうだったので久しぶりにスタジオ・レッスン。
ファイティング・エクササイズでした。
コンビネーションを覚えることよりもいかに素直に動くか、ってレベルなので
極力いまやっていることに集中してなにも考えないほうがいい。
でもしっかり必要な部分は動かしているし、デトックス、ダイエット効果はやはり抜群です。
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