3月 26
26日 ジョグ
ランニング日誌この日は夜ジョギング。
55分間。
8:2でジョギング:ウォーキング。
呼吸というよりも膝などの負荷が思ったよりあるので
やはり10分~12分でいったん1セット上がる。
ちょうどジョギングや犬の散歩をしている人が多い時間帯にあたったようで。
1人でやっているよりも安心感はあるけど、そのぶんゆずりあいとかマナーも必要のよう。
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