6月 05
5日。ウォーキング
ランニング日誌
梅雨前のちょうどいい季節ですね。
夜走っている人もじょじょに増えてきたような気がします。
今日も様子を見ながらウォーキングという感じでしたが、
普通に歩いている分には問題ないし、
汗もいい感じにかけているので気持ちよかったです。
50分ウォーキングして。
段階的に走るほうに持っていきたいですね。
あとはまぁ体重がしっかり上がってきてしまっているんで
食事制限を復活させてもいいかな、と。
気温が上昇してきたこともあり、水を飲む量は増やしているんですが
（むしろ増やせてる）、こちらはいい感じです。
体重（運動前）【58.5】kg
体重（運動後）【58.2】kg
体脂肪率【18.0】%
ところで僕も「ダイエットブログ」「人気blogランキング（ダイエット Ranking）」に参加しています。
ダイエットやトレーニングやってる方情報交換しましょう。
よかったらクリックよろしく。
関連記事（試験運用中）
コメント/トラックバック：0 個 »
トラックバックURL： http://blackpepper.oops.jp/wp/archives/2174/trackback
この記事にはまだコメントがついていません。
コメントをどうぞ
コメント、トラックバックは確認後に表示されます。しばらくお待ちくださいね。
段落や改行は自動挿入です。メールアドレスはサイト上では非表示です。
使用できる HTML タグ： <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <code> <em> <i> <strike> <strong>
コメント