6月 18
6/18 ジョグ＆ウォーク
ランニング日誌
6/18
この日もジョグ＆ウォーク。
40分中27分が走り。
ものすごく汗をかくが水分をしっかりとっているので
多分大丈夫だろう。
体重（運動前）【56.6】kg
体重（運動後）【56.0】kg
体脂肪率【16.7】%
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