9/25(火)

中秋の名月でしたね。

雲の間からチラチラ見える月があんまりきれいだったんで
少しでも走りに行くことにしました。

35分中25分ラン。あとはウォーキング。

そんなに無理はない感じだけど、これ続くかな?
続けないとね。

今日は健康診断もやってきました。
何度やっても慣れることはないっすね(笑)。
血圧がようやく標準に戻ったのでホッとしました。
普段ジムに行くたびに測っててここ半年下が80台上は120~130という感じだったんだけど。
去年は運動始めたばかりだったんで、どうやっても下が90切らなかったです。

ま、これも継続ということで。

体重も現状維持(苦笑)。

体重(運動前)【56.0】kg
体重(運動後)【55.9】kg
体脂肪率【14.7】%

ところで僕も「ダイエットブログ」「人気blogランキング(ダイエット Ranking)」に参加しています。
ダイエットやトレーニングやってる方情報交換しましょう。
よかったらクリックよろしく。

blog_ranking.gif







関連記事(試験運用中)

  • No related posts




  • コメント/トラックバック:0 個 »

    トラックバックURL: http://blackpepper.oops.jp/wp/archives/2275/trackback

    この記事にはまだコメントがついていません。

    コメントをどうぞ

    コメント、トラックバックは確認後に表示されます。しばらくお待ちくださいね。

    段落や改行は自動挿入です。メールアドレスはサイト上では非表示です。
    使用できる HTML タグ: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <code> <em> <i> <strike> <strong>