9月 25
9/25 ラン＆ウォーク。中秋の名月でしたね。
ランニング日誌
9/25(火）
中秋の名月でしたね。
雲の間からチラチラ見える月があんまりきれいだったんで
少しでも走りに行くことにしました。
35分中25分ラン。あとはウォーキング。
そんなに無理はない感じだけど、これ続くかな？
続けないとね。
今日は健康診断もやってきました。
何度やっても慣れることはないっすね（笑）。
血圧がようやく標準に戻ったのでホッとしました。
普段ジムに行くたびに測っててここ半年下が80台上は120～130という感じだったんだけど。
去年は運動始めたばかりだったんで、どうやっても下が90切らなかったです。
ま、これも継続ということで。
体重も現状維持（苦笑）。
体重（運動前）【56.0】kg
体重（運動後）【55.9】kg
体脂肪率【14.7】%
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