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この日は初めてエアロビクスのクラスに出てみました。

やっぱ足が違うほうに出てたりと、身体がついていってない(笑)。

まぁ面白くはあったので続けられるといいですね。
ちなみに音楽はハウス。

体重(運動前)【60.9】kg
体重(運動後)【60.1】kg
体脂肪率【20.1】%
体脂肪率(運動後)【17.8】%

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