9月 23
生体のリズムって。
日々の記録、日記
今月はシフトの関係で比較的夜勤が多かったです。
勤務時間が延びる分、明けの日と翌日休みなんで、実質的に休みが増えるんですが。
なんだかここ数日はちょっとイライラすることが多かったような気も。
うまく睡眠取れてないと、いろんなところに影響してくるみたいです。
人間朝起きて、夜寝るのにはやっぱりそれなりに意味があるんですね。
今夜は紅茶でも飲みながら神経を休めてます。
さて明日は完全フリー。
どうしようかなぁ。
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