久々に夜ジョギング。

50分間。
様子見ながらだけどちょっとひざに刺激が強いみたい。
回数を安定してやらないと筋力なくなっちゃうな。

あと動き出しに時間がかかりすぎて時間をムダにしている。
要注意。







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